Wat is gesprekstherapie?

Therapie is een effectieve gespreksbehandelmethode voor psychische problemen. Gesprekken tussen de cliënt en de deskundige hulpverlener staan centraal. De behandelingen zijn kort als het kan en langdurig als dat nodig is. Wetenschappelijk onderzoek naar de werking van gesprekstherapie laat zien dat dit in 80% van de behandelingen effectief is en bij persoonlijkheidsproblematiek zelfs effectiever dan medicatie. Een behandelgesprek duurt 45 minuten.

Doel

Psychische klachten verminderen of beter hanteerbaar maken, dat is het doel van gesprekstherapie. De inzet van de cliënt is daarbij even belangrijk als de deskundigheid van de hulpverlener. Voor een cliënt is gesprekstherapie vaak hard werken. Het resultaat is afhankelijk van de aard van de problemen en de eigen mogelijkheden van de cliënt. Een geslaagde behandeling garandeert niet dat de cliënt de rest van zijn of haar leven gelukkig zal zijn. Aan omstandigheden als een laag inkomen of werkloosheid kan gesprekstherapie niets veranderen. Wel kan de client vaardigheden leren, onderzoeken wat er goed werkt in een bepaalde situatie en anders leren kijken zodat gunstige veranderprocessen op gang komen.
 
Wanneer gesprekstherapie?

Gesprekstherapie is aangewezen bij angst-, stemmings-, gedrags- of communicatieproblemen. Ook voor traumaverwerking kunnen cliënten terecht bij het IOPC.